食卓にあるものを知ろう
プラントベース デザート
カロリーと栄養成分
大豆不使用、冷蔵、平均
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物16 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 26 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.7 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 53 mg 4%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.26 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1.7 g | 16 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.8 g | 7.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 2.5 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 3.3 g | 32 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 4.2 g | 40 g | 20 g |
プラントベース デザートについてのよくある質問
プラントベース デザートの100 gには何カロリーありますか？
プラントベース デザートの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は16 g、脂質は8 gです。
プラントベース デザートの50 gには何カロリーありますか？
プラントベース デザートの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は4 gです。
プラントベース デザートの150 gには何カロリーありますか？
プラントベース デザートの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
プラントベース デザートの200 gには何カロリーありますか？
プラントベース デザートの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は32 g、脂質は16 gです。
プラントベース デザートの250 gには何カロリーありますか？
プラントベース デザートの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は40 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20928 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
