食卓にあるものを知ろう
プラントベースのスプレッドチーズ風
カロリーと栄養成分
大豆入り、パック詰め
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物1.1 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 1.1 g 0%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- ナトリウム 459 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 23.2 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 74.3 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.28 mg 31%
- マンガン 0.75 mg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 1.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.9 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 1.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 23 g | 2.1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 29 g | 2.6 g | 33 g |
似た食品
プラントベースのスプレッドチーズ風についてのよくある質問
プラントベースのスプレッドチーズ風の100 gには何カロリーありますか？
プラントベースのスプレッドチーズ風の100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.1 g、脂質は13 gです。
プラントベースのスプレッドチーズ風の50 gには何カロリーありますか？
プラントベースのスプレッドチーズ風の50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は0.5 g、脂質は6.6 gです。
プラントベースのスプレッドチーズ風の150 gには何カロリーありますか？
プラントベースのスプレッドチーズ風の150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は1.6 g、脂質は20 gです。
プラントベースのスプレッドチーズ風の200 gには何カロリーありますか？
プラントベースのスプレッドチーズ風の200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は2.1 g、脂質は26 gです。
プラントベースのスプレッドチーズ風の250 gには何カロリーありますか？
プラントベースのスプレッドチーズ風の250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は2.6 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 1027 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
