食卓にあるものを知ろう
プラントベースチーズ
カロリーと栄養成分
大豆不使用、包装済み
271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物21 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 271 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 17 g 87%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 751 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.6 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 5.2 mg 1%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 34 mg 1%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 0.3 g | 21 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 0.1 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 0.4 g | 32 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 0.5 g | 42 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 0.6 g | 53 g | 50 g |
プラントベースチーズについてのよくある質問
プラントベースチーズの100 gには何カロリーありますか？
プラントベースチーズの100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は21 g、脂質は20 gです。
プラントベースチーズの50 gには何カロリーありますか？
プラントベースチーズの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は11 g、脂質は10 gです。
プラントベースチーズの150 gには何カロリーありますか？
プラントベースチーズの150 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は32 g、脂質は30 gです。
プラントベースチーズの200 gには何カロリーありますか？
プラントベースチーズの200 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は42 g、脂質は40 gです。
プラントベースチーズの250 gには何カロリーありますか？
プラントベースチーズの250 gには678 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は53 g、脂質は50 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 1029 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
