食卓にあるものを知ろう
プラントベースデザート
カロリーと栄養成分
アーモンド、オーツ麦、ヘンプ、ココナッツ、米、香料入り、糖類添加、強化なし、要冷蔵
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物16 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 26 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.7 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 53 mg 4%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.26 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1.7 g | 16 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.8 g | 7.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 2.5 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 3.3 g | 32 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 4.2 g | 40 g | 20 g |
プラントベースデザートについてのよくある質問
プラントベースデザートの100 gには何カロリーありますか？
プラントベースデザートの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は16 g、脂質は8 gです。
プラントベースデザートの50 gには何カロリーありますか？
プラントベースデザートの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は4 gです。
プラントベースデザートの150 gには何カロリーありますか？
プラントベースデザートの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
プラントベースデザートの200 gには何カロリーありますか？
プラントベースデザートの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は32 g、脂質は16 gです。
プラントベースデザートの250 gには何カロリーありますか？
プラントベースデザートの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は40 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20922 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
