食卓にあるものを知ろう
プレーン豆乳デザート
カロリーと栄養成分
プレーン、砂糖不添加、強化なし、発酵、冷蔵
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物2.1 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 34 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 5 µg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.6 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.22 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.8 g | 2.1 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.9 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 5.6 g | 3.1 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 7.5 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 9.4 g | 5.1 g | 4.8 g |
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プレーン豆乳デザートについてのよくある質問
プレーン豆乳デザートの100 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳デザートの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.9 gです。
プレーン豆乳デザートの50 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳デザートの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1 g、脂質は1 gです。
プレーン豆乳デザートの150 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳デザートの150 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は3.1 g、脂質は2.9 gです。
プレーン豆乳デザートの200 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳デザートの200 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.8 gです。
プレーン豆乳デザートの250 gには何カロリーありますか？
プレーン豆乳デザートの250 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は5.1 g、脂質は4.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19693 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
