食卓にあるものを知ろう
プレーン・プチ・スイスクリームチーズ
カロリーと栄養成分
フレッシュ、プレーン、脂肪分0%
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物4.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 44.8 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.1 µg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.2 µg 4%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
ミネラル
- カルシウム 127 mg 10%
- マグネシウム 11.4 mg 3%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 166 mg 4%
- セレン 9.3 µg 17%
- ヨウ素 54 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9.9 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 5 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 15 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 20 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 25 g | 11 g | 0.3 g |
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プレーン・プチ・スイスクリームチーズについてのよくある質問
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの100 gには何カロリーありますか？
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.1 gです。
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの50 gには何カロリーありますか？
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの150 gには何カロリーありますか？
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの150 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.2 gです。
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの200 gには何カロリーありますか？
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの200 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.2 gです。
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの250 gには何カロリーありますか？
プレーン・プチ・スイスクリームチーズの250 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19663 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
