食卓にあるものを知ろう

プレーン・プチ・スイスクリームチーズ

カロリーと栄養成分

フレッシュ、プレーン、脂肪分約4%

88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物3.1 g
脂質3.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 88 kcal —
  • たんぱく質 9.7 g 19%
  • 炭水化物 3.1 g 1%
  • 脂質 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
  • 糖類 3.1 g —
  • ナトリウム 33 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
  • ビタミンB12 0.35 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 103 mg 8%
  • 鉄 0.14 mg 1%
  • マグネシウム 40 mg 10%
  • リン 126 mg 10%
  • カリウム 114 mg 2%
  • 亜鉛 0.48 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • セレン 2 µg 4%
  • ヨウ素 14 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g889.7 g3.1 g3.9 g
50 g50 g444.9 g1.6 g2 g
150 g150 g13215 g4.7 g5.9 g
200 g200 g17619 g6.2 g7.8 g
250 g250 g22024 g7.8 g9.8 g

プレーン・プチ・スイスクリームチーズについてのよくある質問

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの100 gには何カロリーありますか？

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は3.1 g、脂質は3.9 gです。

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの50 gには何カロリーありますか？

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.6 g、脂質は2 gです。

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの150 gには何カロリーありますか？

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.7 g、脂質は5.9 gです。

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの200 gには何カロリーありますか？

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.2 g、脂質は7.8 gです。

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの250 gには何カロリーありますか？

プレーン・プチ・スイスクリームチーズの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は7.8 g、脂質は9.8 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 19664 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準