食卓にあるものを知ろう
Pizza, minced meat pizza, atria
カロリーと栄養成分
242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物25 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 342 mg 15%
- コレステロール 18.3 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.7 µg 3%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 10.6 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.1 µg 7%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 23.8 mg 6%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 11.9 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.6 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 17 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 22 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 28 g | 61 g | 27 g |
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Pizza, minced meat pizza, atriaについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32118 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
