食卓にあるものを知ろう
ペパロニピザ
カロリーと栄養成分
部分脱脂チーズ、薄いクラスト、冷凍、調理済み
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物30 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 5.1 g —
- ナトリウム 481 mg 21%
- コレステロール 22.3 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 9.5 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 55.5 µg 14%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 37.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 77.2 mg 6%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 22.6 mg 5%
- リン 116 mg 9%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 19.1 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 30 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 17 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 23 g | 59 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 29 g | 74 g | 23 g |
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ペパロニピザについてのよくある質問
ペパロニピザの100 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は9.4 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 8002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
