食卓にあるものを知ろう
ペパロニピザ
カロリーと栄養成分
チーズ, 薄いクラスト, 冷凍, 調理済み
275
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物30 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 445 mg 19%
- コレステロール 22.8 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 69.9 µg 8%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 9.5 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 227 µg 57%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 37.4 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 154 mg 12%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 17.5 mg 4%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 8.6 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.6 g | 15 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 17 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 22 g | 61 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 28 g | 76 g | 28 g |
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ペパロニピザについてのよくある質問
ペパロニピザの100 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの100 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
ペパロニピザの50 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は15 g、脂質は5.6 gです。
ペパロニピザの150 gには何カロリーありますか？
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ペパロニピザの200 gには何カロリーありますか？
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ペパロニピザの250 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの250 gには687 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は76 g、脂質は28 gです。
出典：Canadian Nutrient File 8001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
