食卓にあるものを知ろう
ペパロニピザ
カロリーと栄養成分
リトル・シーザーズ、14インチ、オリジナル丸型、レギュラークラスト
273
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物29 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 273 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 11 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 518 mg 23%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 71 µg 8%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 210 mg 16%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 224 mg 18%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 32 µg 58%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1食分 | 90 g | 246 | 12 g | 26 g | 9.5 g |
| 2食分 | 180 g | 491 | 25 g | 53 g | 19 g |
| ½食分 | 45 g | 123 | 6.1 g | 13 g | 4.7 g |
| 3食分 | 270 g | 737 | 37 g | 79 g | 28 g |
| 4食分 | 360 g | 983 | 49 g | 106 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.8 g | 15 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 20 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 27 g | 59 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 34 g | 73 g | 26 g |
似た食品
ペパロニピザについてのよくある質問
ペパロニピザをオーブンで温め直すには？
オーブンを約180℃に予熱し、ピザを網か天板にのせて5〜8分温めます。底をカリッとさせたいときは、網に直接のせるのがおすすめです。
ペパロニピザの残りはどう保存すればいいですか？
粗熱が取れたら一切れずつ包むか密閉容器に入れ、冷蔵します。食べるときは中心まで熱くなるように温め、長く保存するなら冷凍してください。
ペパロニピザには何を合わせるといいですか？
ルッコラやレタスのサラダ、トマトのマリネなど、さっぱりした野菜料理がよく合います。辛みを足したいときは、唐辛子入りのオイルを少量かけます。
ペパロニピザのペパロニとは何ですか？
ペパロニは、香辛料をきかせたサラミ風のソーセージです。英語の pepperoni はピーマンを指す言葉ではなく、薄切りにしてピザにのせる肉加工品です。
ペパロニピザはチーズピザよりたんぱく質が多いですか？
この食品データでは、ペパロニピザは100 gあたり14 g、チーズピザは13.4 gです。差はわずかで、ペパロニの量や生地、チーズによっても変わります。
ペパロニピザ一切れのエネルギーと塩分はどのくらいですか？
一般的な一切れは約90 gで、エネルギーは246 kcal、ナトリウムは466 mgです。大きさやトッピングの量で差が出ます。
出典：USDA FoodData Central 172048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
