食卓にあるものを知ろう
ペパロニピザ
カロリーと栄養成分
チーズ入り、グルテンフリー生地、冷凍、調理済み
297
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物29 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 297 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 7.3 g 37%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 7.3 g —
- ナトリウム 421 mg 18%
- コレステロール 34.3 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 0.84 mg 1%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.86 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 25.6 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 19.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 265 mg 20%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 23.3 mg 6%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 194 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 13.8 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.9 g | 15 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 24 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 30 g | 72 g | 36 g |
ペパロニピザについてのよくある質問
ペパロニピザの100 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの100 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は29 g、脂質は14 gです。
ペパロニピザの50 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は15 g、脂質は7.1 gです。
ペパロニピザの150 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの150 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は43 g、脂質は21 gです。
ペパロニピザの200 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの200 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は58 g、脂質は28 gです。
ペパロニピザの250 gには何カロリーありますか？
ペパロニピザの250 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は72 g、脂質は36 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7977 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
