食卓にあるものを知ろう
ペパロニピザ
カロリーと栄養成分
14インチピザ、ペパロニトッピング、レギュラークラスト
282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物30 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 282 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 25%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 685 mg 30%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 6.4 µg 5%
- チアミン(ビタミンB1) 0.43 mg 36%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0.22 mg 17%
- ナイアシン(ビタミンB3) 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸(ビタミンB9) 92 µg 23%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 25.4 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 153 mg 12%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 23.6 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1食分 | 111 g | 313 | 13 g | 33 g | 13 g |
| 2食分 | 222 g | 626 | 26 g | 66 g | 26 g |
| ½食分 | 55.5 g | 157 | 6.5 g | 17 g | 6.6 g |
| 3食分 | 333 g | 939 | 39 g | 99 g | 40 g |
| 4食分 | 444 g | 1252 | 52 g | 132 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
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ペパロニピザについてのよくある質問
ペパロニピザの100 gには何カロリーありますか?
ペパロニピザの100 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
ペパロニピザの1食分 (111 g)には何カロリーありますか?
ペパロニピザの1食分 (111 g)には313 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は33 g、脂質は13 gです。
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ペパロニピザの150 gには何カロリーありますか?
ペパロニピザの150 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は45 g、脂質は18 gです。
出典:USDA FoodData Central 173295 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準