食卓にあるものを知ろう

皮むきそら豆

カロリーと栄養成分

新鮮、冷凍、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.6 g

炭水化物12 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	99	9.6 g	12 g	0.3 g
50 g	50 g	50	4.8 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	149	14 g	18 g	0.4 g
200 g	200 g	199	19 g	24 g	0.5 g
250 g	250 g	248	24 g	31 g	0.7 g

皮むきそら豆の100 gには何カロリーありますか？

皮むきそら豆の100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

皮むきそら豆の50 gには何カロリーありますか？

皮むきそら豆の50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.1 gです。

皮むきそら豆の150 gには何カロリーありますか？

皮むきそら豆の150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は18 g、脂質は0.4 gです。

皮むきそら豆の200 gには何カロリーありますか？

皮むきそら豆の200 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は24 g、脂質は0.5 gです。

皮むきそら豆の250 gには何カロリーありますか？

皮むきそら豆の250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は31 g、脂質は0.7 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 20541 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準