食卓にあるものを知ろう
洋梨
カロリーと栄養成分
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 9.4 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.91 µg 0%
- ビタミンC 2 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 5.3 mg 1%
- リン 9.6 mg 1%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.1 g | 5.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 0.5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 0.6 g | 29 g | – |
似た食品
洋梨についてのよくある質問
洋梨の100 gには何カロリーありますか？
洋梨の100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は11 g、脂質は–です。
洋梨の50 gには何カロリーありますか？
洋梨の50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は5.7 g、脂質は–です。
洋梨の150 gには何カロリーありますか？
洋梨の150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は17 g、脂質は–です。
洋梨の200 gには何カロリーありますか？
洋梨の200 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は23 g、脂質は–です。
洋梨の250 gには何カロリーありますか？
洋梨の250 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は29 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13397 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
