食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバタークッキー
カロリーと栄養成分
市販
473
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物56 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 473 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 463 mg 20%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.5 mg 24%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 57 µg 14%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
- コリン 10 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 156 mg 12%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.64 mg 28%
- セレン 6.3 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8.9 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 18 g | 112 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 140 g | 60 g |
ピーナッツバタークッキーについてのよくある質問
ピーナッツバタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの100 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は56 g、脂質は24 gです。
ピーナッツバタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの50 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は28 g、脂質は12 gです。
ピーナッツバタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの150 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は84 g、脂質は36 gです。
ピーナッツバタークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの200 gには946 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は112 g、脂質は48 gです。
ピーナッツバタークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの250 gには1183 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は140 g、脂質は60 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3838 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
