食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバタークッキー
カロリーと栄養成分
市販, ソフトタイプ
457
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物56 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 457 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 31%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- ナトリウム 336 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.89 mg 5%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.43 mg 19%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
ピーナッツバタークッキーについてのよくある質問
ピーナッツバタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの100 gには457 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は56 g、脂質は24 gです。
ピーナッツバタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの50 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は28 g、脂質は12 gです。
ピーナッツバタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの150 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は84 g、脂質は37 gです。
ピーナッツバタークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの200 gには914 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は112 g、脂質は49 gです。
ピーナッツバタークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの250 gには1143 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は140 g、脂質は61 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3839 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
