食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバタークッキー
カロリーと栄養成分
冷蔵生地, 調理済み
503
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物56 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 503 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 28 g 35%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- ナトリウム 436 mg 19%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 264 mg 21%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.17 mg 18%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
ピーナッツバタークッキーについてのよくある質問
ピーナッツバタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの100 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は56 g、脂質は28 gです。
ピーナッツバタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの50 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
ピーナッツバタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの150 gには755 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は84 g、脂質は41 gです。
ピーナッツバタークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの200 gには1006 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は112 g、脂質は55 gです。
ピーナッツバタークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバタークッキーの250 gには1258 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は140 g、脂質は69 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6355 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
