食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバター・クッキー
カロリーと栄養成分
フィリング入り、チョコレートコーティング
562
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物49 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 562 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 35 g 45%
- 飽和脂肪酸 19 g 96%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 31 g —
- ナトリウム 371 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.3 mg 29%
- ビタミンK 4.7 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 17.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 37 mg 3%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.59 mg 65%
- マンガン 0.68 mg 30%
- セレン 7.3 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 8.1 g | 49 g | 35 g |
| 1食分 | 25 g | 141 | 2 g | 12 g | 8.8 g |
| 2食分 | 50 g | 281 | 4.1 g | 25 g | 18 g |
| ½食分 | 12.5 g | 70 | 1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 3食分 | 75 g | 422 | 6.1 g | 37 g | 27 g |
| 4食分 | 100 g | 562 | 8.1 g | 49 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 12 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 16 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 20 g | 124 g | 88 g |
ピーナッツバター・クッキーについてのよくある質問
ピーナッツバター・クッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの100 gには562 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は49 g、脂質は35 gです。
ピーナッツバター・クッキーの1食分 (25 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの1食分 (25 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は12 g、脂質は8.8 gです。
ピーナッツバター・クッキーの2食分 (50 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの2食分 (50 g)には281 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は25 g、脂質は18 gです。
ピーナッツバター・クッキーの½食分 (12.5 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの½食分 (12.5 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.2 g、脂質は4.4 gです。
ピーナッツバター・クッキーの3食分 (75 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの3食分 (75 g)には422 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は37 g、脂質は27 gです。
ピーナッツバター・クッキーの4食分 (100 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの4食分 (100 g)には562 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は49 g、脂質は35 gです。
ピーナッツバター・クッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの150 gには843 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は74 g、脂質は53 gです。
ピーナッツバター・クッキーの200 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバター・クッキーの200 gには1124 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は99 g、脂質は71 gです。
出典：USDA FoodData Central 171836 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
