食卓にあるものを知ろう
パテ
カロリーと栄養成分
平均
325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物1.9 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 623 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 6.9 mg 8%
- ビタミンD 0.19 µg 1%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.78 mg 60%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 48.1 µg 12%
- ビタミンB12 4.5 µg 185%
ミネラル
- カルシウム 13.7 mg 1%
- 鉄 5.9 mg 33%
- マグネシウム 15.2 mg 4%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.82 mg 91%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 17.5 µg 32%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 1.9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 2.9 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 29 g | 3.8 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 4.8 g | 72 g |
パテについてのよくある質問
パテの100 gには何カロリーありますか？
パテの100 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.9 g、脂質は29 gです。
パテの50 gには何カロリーありますか？
パテの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は1 g、脂質は14 gです。
パテの150 gには何カロリーありますか？
パテの150 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は2.9 g、脂質は43 gです。
パテの200 gには何カロリーありますか？
パテの200 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.8 g、脂質は57 gです。
パテの250 gには何カロリーありますか？
パテの250 gには813 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は4.8 g、脂質は72 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8332 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
