食卓にあるものを知ろう
パストゥルマ
カロリーと栄養成分
塩漬け、乾燥、味付け、トルコ風
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物2 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 30 g | 2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 45 g | 3 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 60 g | 4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 75 g | 5 g | 7.5 g |
パストゥルマについてのよくある質問
パストゥルマの100 gには何カロリーありますか？
パストゥルマの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は2 g、脂質は3 gです。
パストゥルマの50 gには何カロリーありますか？
パストゥルマの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1 g、脂質は1.5 gです。
パストゥルマの150 gには何カロリーありますか？
パストゥルマの150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は3 g、脂質は4.5 gです。
パストゥルマの200 gには何カロリーありますか？
パストゥルマの200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は4 g、脂質は6 gです。
パストゥルマの250 gには何カロリーありますか？
パストゥルマの250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は5 g、脂質は7.5 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 3203 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
