食卓にあるものを知ろう
Pasta with tomato-based sauce and cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 403 mg 18%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 13%
- ビタミンK 10.7 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
- コリン 11.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 10.6 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.7 g | 13 g | 4.8 g |
| 1食分 | 250 g | 298 | 9.4 g | 33 g | 12 g |
| 2食分 | 500 g | 595 | 19 g | 66 g | 24 g |
| ½食分 | 125 g | 149 | 4.7 g | 17 g | 6 g |
| 3食分 | 750 g | 893 | 28 g | 100 g | 36 g |
| 4食分 | 1000 g | 1190 | 37 g | 133 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 6.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.6 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.5 g | 27 g | 9.7 g |
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Pasta with tomato-based sauce and cheeseについてのよくある質問
Pasta with tomato-based sauce and cheeseの100 gには何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce and cheeseの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce and cheeseの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58146150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
