食卓にあるものを知ろう
ハムのグラタン風パスタ
カロリーと栄養成分
包装済み
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物16 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 24%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 340 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 116 mg 9%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 124 mg 3%
- ヨウ素 6.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7.1 g | 16 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.5 g | 8.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 41 g | 23 g |
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ハムのグラタン風パスタについてのよくある質問
ハムのグラタン風パスタの100 gには何カロリーありますか？
ハムのグラタン風パスタの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は16 g、脂質は9.2 gです。
ハムのグラタン風パスタの50 gには何カロリーありますか？
ハムのグラタン風パスタの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.2 g、脂質は4.6 gです。
ハムのグラタン風パスタの150 gには何カロリーありますか？
ハムのグラタン風パスタの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は14 gです。
ハムのグラタン風パスタの200 gには何カロリーありますか？
ハムのグラタン風パスタの200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は33 g、脂質は18 gです。
ハムのグラタン風パスタの250 gには何カロリーありますか？
ハムのグラタン風パスタの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は41 g、脂質は23 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
