食卓にあるものを知ろう
牛のレバー
カロリーと栄養成分
ゆでた、加工肉製品
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 3 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 5 g | 13 g |
牛のレバーについてのよくある質問
牛のレバーの100 gには何カロリーありますか？
牛のレバーの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2 g、脂質は5 gです。
牛のレバーの50 gには何カロリーありますか？
牛のレバーの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1 g、脂質は2.5 gです。
牛のレバーの150 gには何カロリーありますか？
牛のレバーの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は3 g、脂質は7.5 gです。
牛のレバーの200 gには何カロリーありますか？
牛のレバーの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は4 g、脂質は10 gです。
牛のレバーの250 gには何カロリーありますか？
牛のレバーの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は5 g、脂質は13 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 333 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
