食卓にあるものを知ろう
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）
カロリーと栄養成分
生
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 72 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 23%
- ビタミンB6 0.51 mg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 5 µg 208%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 213 mg 17%
- カリウム 310 mg 7%
- 亜鉛 3.7 mg 34%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 35.2 µg 64%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2.3 g |
| 1食分 | 85 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2食分 | 170 g | 194 | 37 g | 0 g | 3.9 g |
| ½食分 | 42.5 g | 48 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 3食分 | 255 g | 291 | 56 g | 0 g | 5.9 g |
| 4食分 | 340 g | 388 | 74 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 5.8 g |
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）についてのよくある質問
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の100 gには何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の1食分 (85 g)には97 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の2食分 (170 g)には194 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の½食分 (42.5 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の3食分 (255 g)には291 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の4食分 (340 g)には388 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の50 gには何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の150 gには何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 172846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
