食卓にあるものを知ろう
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）
カロリーと栄養成分
加熱調理
145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 85 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.55 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 6.3 µg 260%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 251 mg 20%
- カリウム 362 mg 8%
- 亜鉛 4.9 mg 44%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 37.5 µg 68%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 29 g | 0 g | 2.6 g |
| 1食分 | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 2.2 g |
| 2食分 | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 4.4 g |
| ½食分 | 42.5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.1 g |
| 3食分 | 255 g | 370 | 73 g | 0 g | 6.6 g |
| 4食分 | 340 g | 493 | 97 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 43 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 6.4 g |
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）についてのよくある質問
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の100 gには何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の1食分 (85 g)には123 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の2食分 (170 g)には247 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の½食分 (42.5 g)には62 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の3食分 (255 g)には370 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の4食分 (340 g)には493 kcalが含まれ、たんぱく質は97 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の50 gには何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の150 gには何カロリーありますか？
ダチョウ肉（先端部、トリミング済み）の150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 174488 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
