食卓にあるものを知ろう
Oven-baked pork fat pancake
カロリーと栄養成分
194
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物15 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 194 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 354 mg 15%
- コレステロール 64.9 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 0.47 mg 1%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.62 mg 4%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.86 mg 5%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.9 µg 3%
- ビタミンB12 0.59 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 85.8 mg 7%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.95 mg 9%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 10.6 µg 19%
- ヨウ素 21.8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8.6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.3 g | 7.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
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Oven-baked pork fat pancakeについてのよくある質問
Oven-baked pork fat pancakeの100 gには何カロリーありますか？
Oven-baked pork fat pancakeの100 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。
Oven-baked pork fat pancakeの50 gには何カロリーありますか？
Oven-baked pork fat pancakeの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は7.7 g、脂質は5.4 gです。
Oven-baked pork fat pancakeの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 7012 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
