食卓にあるものを知ろう
Onion soup, gratinated with cheese
カロリーと栄養成分
42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物2.9 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 42 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 473 mg 21%
- コレステロール 4.2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.3 µg 1%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.2 µg 3%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 59.9 mg 5%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 8.2 mg 2%
- リン 43.7 mg 3%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 1.2 µg 2%
- ヨウ素 2.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2 g | 2.9 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.1 g | 5.9 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.1 g | 7.3 g | 5.7 g |
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Onion soup, gratinated with cheeseについてのよくある質問
Onion soup, gratinated with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Onion soup, gratinated with cheeseの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2.9 g、脂質は2.3 gです。
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Onion soup, gratinated with cheeseの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.1 gです。
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Onion soup, gratinated with cheeseの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は7.3 g、脂質は5.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 3233 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
