食卓にあるものを知ろう

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese

カロリーと栄養成分

105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物7.3 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 105 kcal —
  • たんぱく質 4.2 g 8%
  • 炭水化物 7.3 g 3%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 1.6 g —
  • ナトリウム 493 mg 21%
  • コレステロール 8.1 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 23 µg 3%
  • ビタミンC 2.2 mg 2%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.75 mg 5%
  • ビタミンK 5 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.6 µg 3%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 110 mg 8%
  • 鉄 0.37 mg 2%
  • マグネシウム 10.5 mg 2%
  • リン 77 mg 6%
  • カリウム 88.6 mg 2%
  • 亜鉛 0.61 mg 6%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • マンガン 0.12 mg 5%
  • セレン 2.8 µg 5%
  • ヨウ素 7.8 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1054.2 g7.3 g6.4 g
50 g50 g532.1 g3.6 g3.2 g
150 g150 g1586.3 g11 g9.7 g
200 g200 g2108.4 g15 g13 g
250 g250 g26311 g18 g16 g

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseについてのよくある質問

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの100 gには何カロリーありますか？

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は7.3 g、脂質は6.4 gです。

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの50 gには何カロリーありますか？

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.6 g、脂質は3.2 gです。

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの150 gには何カロリーありますか？

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は11 g、脂質は9.7 gです。

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの200 gには何カロリーありますか？

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は15 g、脂質は13 gです。

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの250 gには何カロリーありますか？

Onion soup, french, gratinated with bread and cheeseの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 32615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準