食卓にあるものを知ろう
Onion soup
カロリーと栄養成分
27
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物3.1 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 27 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 480 mg 21%
- コレステロール 1.1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.1 µg 0%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.74 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.1 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21.3 mg 2%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 21.5 mg 2%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 0.37 µg 1%
- ヨウ素 0.61 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6.1 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 7.6 g | 2.6 g |
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Onion soupについてのよくある質問
Onion soupの100 gには何カロリーありますか？
Onion soupの100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1 gです。
Onion soupの50 gには何カロリーありますか？
Onion soupの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.5 gです。
Onion soupの150 gには何カロリーありますか？
Onion soupの150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1.6 gです。
Onion soupの200 gには何カロリーありますか？
Onion soupの200 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.1 g、脂質は2.1 gです。
Onion soupの250 gには何カロリーありますか？
Onion soupの250 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は7.6 g、脂質は2.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 30732 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
