食卓にあるものを知ろう
オニオンスープクリーム
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物10 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 637 mg 28%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
- コリン 11.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 98 mg 2%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.2 g | 10 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.3 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.4 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
オニオンスープクリームについてのよくある質問
オニオンスープクリームの100 gには何カロリーありますか？
オニオンスープクリームの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は10 g、脂質は4.2 gです。
オニオンスープクリームの50 gには何カロリーありますか？
オニオンスープクリームの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5 g、脂質は2.1 gです。
オニオンスープクリームの150 gには何カロリーありますか？
オニオンスープクリームの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は15 g、脂質は6.3 gです。
オニオンスープクリームの200 gには何カロリーありますか？
オニオンスープクリームの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は20 g、脂質は8.4 gです。
オニオンスープクリームの250 gには何カロリーありますか？
オニオンスープクリームの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は25 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 951 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
