食卓にあるものを知ろう
オートミールチョコレートチャンククッキー
カロリーと栄養成分
食纬維増量、商用
494
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物54 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 494 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 8.2 g 29%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 262 mg 11%
- コレステロール 4.7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 48.8 µg 12%
- コリン 14.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 37.2 mg 3%
- 鉄 7.9 mg 44%
- マグネシウム 89.3 mg 21%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 297 mg 6%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.51 mg 56%
- マンガン 1.3 mg 55%
- セレン 6.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6.9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
似た食品
オートミールチョコレートチャンククッキーについてのよくある質問
オートミールチョコレートチャンククッキーの100 gには何カロリーありますか？
オートミールチョコレートチャンククッキーの100 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は54 g、脂質は24 gです。
オートミールチョコレートチャンククッキーの50 gには何カロリーありますか？
オートミールチョコレートチャンククッキーの50 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は27 g、脂質は12 gです。
オートミールチョコレートチャンククッキーの150 gには何カロリーありますか？
オートミールチョコレートチャンククッキーの150 gには741 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は82 g、脂質は36 gです。
オートミールチョコレートチャンククッキーの200 gには何カロリーありますか？
オートミールチョコレートチャンククッキーの200 gには988 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は109 g、脂質は48 gです。
オートミールチョコレートチャンククッキーの250 gには何カロリーありますか？
オートミールチョコレートチャンククッキーの250 gには1235 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は136 g、脂質は60 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
