食卓にあるものを知ろう
ニュージーランド産ラム脂肪
カロリーと栄養成分
ニュージーランド, 合わせ切り出し肉, 生
640
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物0 g
脂質68 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 640 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 68 g 87%
- 飽和脂肪酸 35 g 176%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 22 mg 1%
- コレステロール 87 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1.7 µg 72%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 51 mg 1%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6.9 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3.5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
ニュージーランド産ラム脂肪についてのよくある質問
ニュージーランド産ラム脂肪の100 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の100 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は0 g、脂質は68 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の50 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の50 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の150 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の150 gには960 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は101 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の200 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の200 gには1280 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は135 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の250 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の250 gには1600 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は169 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3485 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
