食卓にあるものを知ろう
ニュージーランド産ラム脂肪
カロリーと栄養成分
ニュージーランド, 合わせ切り出し肉, 加熱調理
586
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物0 g
脂質60 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 586 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 60 g 77%
- 飽和脂肪酸 32 g 158%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
- コレステロール 109 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8 mg 50%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 2.4 µg 101%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 135 mg 11%
- カリウム 87 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 1.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9.7 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4.9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
ニュージーランド産ラム脂肪についてのよくある質問
ニュージーランド産ラム脂肪の100 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の100 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の50 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の150 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の150 gには879 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は91 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の200 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の200 gには1172 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は121 gです。
ニュージーランド産ラム脂肪の250 gには何カロリーありますか？
ニュージーランド産ラム脂肪の250 gには1465 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は151 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3486 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
