食卓にあるものを知ろう
ナチョ風味トルティーヤチップス
カロリーと栄養成分
スナック類、低脂肪
445
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物67 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 445 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- ナトリウム 1003 mg 44%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 159 mg 12%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 97 mg 23%
- リン 318 mg 25%
- カリウム 272 mg 6%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.44 mg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 8.7 g | 67 g | 15 g |
| 1食分 | 28.4 g | 126 | 2.5 g | 19 g | 4.3 g |
| 2食分 | 56.7 g | 252 | 4.9 g | 38 g | 8.6 g |
| ½食分 | 14.2 g | 63 | 1.2 g | 9.5 g | 2.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 378 | 7.4 g | 57 g | 13 g |
| 4食分 | 113.4 g | 505 | 9.9 g | 76 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.4 g | 33 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 13 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 17 g | 134 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 22 g | 167 g | 38 g |
ナチョ風味トルティーヤチップスについてのよくある質問
ナチョ風味トルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの100 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は67 g、脂質は15 gです。
ナチョ風味トルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は19 g、脂質は4.3 gです。
ナチョ風味トルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は38 g、脂質は8.6 gです。
ナチョ風味トルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.5 g、脂質は2.2 gです。
ナチョ風味トルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には378 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は57 g、脂質は13 gです。
ナチョ風味トルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には505 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は76 g、脂質は17 gです。
ナチョ風味トルティーヤチップスの50 gには何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの50 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は33 g、脂質は7.6 gです。
ナチョ風味トルティーヤチップスの150 gには何カロリーありますか？
ナチョ風味トルティーヤチップスの150 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は100 g、脂質は23 gです。
出典：USDA FoodData Central 168858 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
