食卓にあるものを知ろう
マルチグレインポテトチップス
カロリーと栄養成分
乾燥ポテト（成型）製
505
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物63 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 505 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 32%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 544 mg 24%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 9.1 mg 61%
- ビタミンK 7.3 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 32.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 127 mg 10%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 0.91 mg 8%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.76 mg 33%
- セレン 8.4 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5.3 g | 63 g | 25 g |
| 1食分 | 28.4 g | 143 | 1.5 g | 18 g | 7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½食分 | 14.2 g | 72 | 0.8 g | 8.9 g | 3.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 430 | 4.5 g | 53 g | 21 g |
| 4食分 | 113.4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2.7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
マルチグレインポテトチップスについてのよくある質問
マルチグレインポテトチップスの100 gには何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの100 gには505 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は63 g、脂質は25 gです。
マルチグレインポテトチップスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの1食分 (28.4 g)には143 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は18 g、脂質は7 gです。
マルチグレインポテトチップスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの2食分 (56.7 g)には286 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は36 g、脂質は14 gです。
マルチグレインポテトチップスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの½食分 (14.2 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は8.9 g、脂質は3.5 gです。
マルチグレインポテトチップスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの3食分 (85.1 g)には430 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は53 g、脂質は21 gです。
マルチグレインポテトチップスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの4食分 (113.4 g)には573 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は71 g、脂質は28 gです。
マルチグレインポテトチップスの50 gには何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの50 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。
マルチグレインポテトチップスの150 gには何カロリーありますか？
マルチグレインポテトチップスの150 gには758 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は94 g、脂質は37 gです。
出典：USDA FoodData Central 174804 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
