食卓にあるものを知ろう
マルチグレインチップス
カロリーと栄養成分
プレーン
491
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物58 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 491 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 8.8 g 31%
- 糖類 7.2 g —
- ナトリウム 423 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 7 mg 47%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 76 mg 18%
- リン 222 mg 18%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 1.3 mg 57%
- セレン 12.2 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
マルチグレインチップスについてのよくある質問
マルチグレインチップスの100 gには何カロリーありますか？
マルチグレインチップスの100 gには491 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は59 g、脂質は21 gです。
マルチグレインチップスの50 gには何カロリーありますか？
マルチグレインチップスの50 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は29 g、脂質は11 gです。
マルチグレインチップスの150 gには何カロリーありますか？
マルチグレインチップスの150 gには737 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は88 g、脂質は32 gです。
マルチグレインチップスの200 gには何カロリーありますか？
マルチグレインチップスの200 gには982 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は117 g、脂質は42 gです。
マルチグレインチップスの250 gには何カロリーありますか？
マルチグレインチップスの250 gには1228 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は146 g、脂質は53 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6258 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
