食卓にあるものを知ろう
マザーズ ココア バンパーズ シリアル
カロリーと栄養成分
即席シリアル, クエーカー
382
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物87 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 382 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 87 g 32%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 452 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 61 mg 15%
- リン 166 mg 13%
- カリウム 226 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4.2 g | 87 g | 1.6 g |
| 1食分 | 33 g | 126 | 1.4 g | 29 g | 0.5 g |
| 2食分 | 66 g | 252 | 2.8 g | 58 g | 1.1 g |
| ½食分 | 16.5 g | 63 | 0.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 3食分 | 99 g | 378 | 4.2 g | 86 g | 1.6 g |
| 4食分 | 132 g | 504 | 5.6 g | 115 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.1 g | 44 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6.3 g | 131 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 8.4 g | 174 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 11 g | 218 g | 4 g |
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マザーズ ココア バンパーズ シリアルについてのよくある質問
マザーズ ココア バンパーズ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 174634 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
