食卓にあるものを知ろう
ミートミニラザニア
カロリーと栄養成分
冷凍調理品、パスタ、トマトソース煮、加熱済み
100
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物15 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 100 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 162 mg 7%
- コレステロール 5.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37 µg 4%
- ビタミンC 0.17 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.66 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 85.8 µg 21%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 15.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 23.9 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 14.4 mg 3%
- リン 49.4 mg 4%
- カリウム 108 mg 2%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 16 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4.5 g | 15 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.3 g | 7.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6.8 g | 22 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9.1 g | 30 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 11 g | 37 g | 4.4 g |
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ミートミニラザニアについてのよくある質問
ミートミニラザニアの100 gには何カロリーありますか？
ミートミニラザニアの100 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は15 g、脂質は1.7 gです。
ミートミニラザニアの50 gには何カロリーありますか？
ミートミニラザニアの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.9 gです。
ミートミニラザニアの150 gには何カロリーありますか？
ミートミニラザニアの150 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は22 g、脂質は2.6 gです。
ミートミニラザニアの200 gには何カロリーありますか？
ミートミニラザニアの200 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は30 g、脂質は3.5 gです。
ミートミニラザニアの250 gには何カロリーありますか？
ミートミニラザニアの250 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は37 g、脂質は4.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7955 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
