食卓にあるものを知ろう
Milk, sheep, whole, fluid, fresh
カロリーと栄養成分
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物4.8 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 39 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.8 µg 14%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.41 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 183 mg 14%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- セレン 2.7 µg 5%
- ヨウ素 170 µg 113%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5.5 g | 4.8 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.8 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 8.3 g | 7.2 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 11 g | 9.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 14 g | 12 g | 16 g |
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Milk, sheep, whole, fluid, freshについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
