食卓にあるものを知ろう
ミルク代用品
カロリーと栄養成分
ラウリン酸オイル入り
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物6.2 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 78 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 114 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.8 g | 6.2 g | 3.4 g |
| 1食分 | 244 g | 149 | 4.3 g | 15 g | 8.3 g |
| 2食分 | 488 g | 298 | 8.5 g | 30 g | 17 g |
| ½食分 | 122 g | 74 | 2.1 g | 7.5 g | 4.2 g |
| 3食分 | 732 g | 447 | 13 g | 45 g | 25 g |
| 4食分 | 976 g | 595 | 17 g | 60 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.9 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.6 g | 9.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.5 g | 12 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.4 g | 15 g | 8.5 g |
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ミルク代用品についてのよくある質問
ミルク代用品の100 gには何カロリーありますか？
ミルク代用品の100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.2 g、脂質は3.4 gです。
ミルク代用品の1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
ミルク代用品の1食分 (244 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は15 g、脂質は8.3 gです。
ミルク代用品の2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
ミルク代用品の2食分 (488 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は30 g、脂質は17 gです。
ミルク代用品の½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
ミルク代用品の½食分 (122 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は7.5 g、脂質は4.2 gです。
ミルク代用品の3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
ミルク代用品の3食分 (732 g)には447 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は45 g、脂質は25 gです。
ミルク代用品の4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
ミルク代用品の4食分 (976 g)には595 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は60 g、脂質は33 gです。
ミルク代用品の50 gには何カロリーありますか？
ミルク代用品の50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1.7 gです。
ミルク代用品の150 gには何カロリーありますか？
ミルク代用品の150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.2 g、脂質は5.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 171264 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
