食卓にあるものを知ろう
Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d
カロリーと栄養成分
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物4.8 g
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 50 mg 2%
- コレステロール 13.5 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40.1 µg 4%
- ビタミンC 0.97 mg 1%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0.98 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 123 mg 9%
- 鉄 0.04 mg 0%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.9 µg 5%
- ヨウ素 16.4 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3 g | 4.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 2.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.5 g | 7.2 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6 g | 9.6 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7.5 g | 12 g | 11 g |
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Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin dについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
