食卓にあるものを知ろう
Milk, cow, standard, fluid, fresh
カロリーと栄養成分
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物4.3 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 33 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.98 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 115 mg 9%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 92 mg 7%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 7.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.5 g | 4.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5.2 g | 6.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.7 g | 11 g | 8.3 g |
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Milk, cow, standard, fluid, freshについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
