食卓にあるものを知ろう
Milk, cow, trim, fluid, fresh
カロリーと栄養成分
36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物4.3 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 36 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.97 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- セレン 2.1 µg 4%
- ヨウ素 7.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4.3 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.2 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6.5 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8.6 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 11 g | 11 g | 0.4 g |
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Milk, cow, trim, fluid, freshについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1114 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
