食卓にあるものを知ろう
Milk, cow, powder, instant, skim
カロリーと栄養成分
347
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質38 g
炭水化物46 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 347 kcal —
- たんぱく質 38 g 76%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 46 g —
- ナトリウム 531 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 8.5 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.3 mg 177%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8 mg 50%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 5.3 µg 221%
ミネラル
- カルシウム 1220 mg 94%
- 鉄 0.07 mg 0%
- リン 991 mg 79%
- カリウム 1530 mg 33%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- セレン 0.75 µg 1%
- ヨウ素 50 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 38 g | 46 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 19 g | 23 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 57 g | 68 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 76 g | 91 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 96 g | 114 g | 2.1 g |
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Milk, cow, powder, instant, skimについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) F36 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
