食卓にあるものを知ろう

バニラカスタード

カロリーと栄養成分

全脂肪

86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物13 g
脂質2.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 86 kcal —
  • たんぱく質 2.3 g 5%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 2.8 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 8.1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g862.3 g13 g2.8 g
50 g50 g431.2 g6.4 g1.4 g
150 g150 g1293.5 g19 g4.2 g
200 g200 g1724.6 g26 g5.6 g
250 g250 g2155.8 g32 g7 g

バニラカスタードについてのよくある質問

バニラカスタードを家で作るとき、卵がダマにならないコツは?

温めた牛乳を卵黄と砂糖に少しずつ混ぜてから鍋に戻し、弱火で絶えず混ぜます。とろみがついたら沸騰させず、こしてから冷やすとなめらかです。

手作りのバニラカスタードは、どう保存すればいいですか?

浅い容器に移し、表面にぴったりラップを当てて粗熱を取ったら、すぐ冷蔵します。清潔なスプーンを使い、翌日から2日以内を目安に食べ切ってください。

バニラカスタードは冷凍できますか?

冷凍すると解凍時に水分が分離し、なめらかな口当たりに戻りにくいためおすすめしません。作った分は冷蔵して早めに使い切るのが向いています。

バニラカスタードには何を合わせるとおいしいですか?

いちごや桃などの果物、焼きりんご、スポンジケーキによく合います。タルトに詰めるほか、トライフルのようにスポンジや果物と重ねても楽しめます。

バニラカスタードとバニラカスタードクリームは何が違いますか?

バニラカスタードは、牛乳と卵を使ったとろりとしたソース状のものを指すことが多く、バニラカスタードクリームは小麦粉やでんぷんで固めた、絞れるほど濃いクリームです。菓子パンやシュークリームの詰め物には後者がよく使われます。

バニラカスタードにバニラビーンズを使うときは、どうすればいいですか?

さやを縦に割き、種を牛乳にしごき入れて、さやも一緒に温めます。火を止めて数分置いて香りを移し、卵と合わせる前にさやを取り出します。

手作りのバニラカスタードは、卵を生のまま食べても大丈夫ですか?

卵を使う場合は生の状態で食べず、弱火で混ぜながらしっかり加熱してください。できあがったものは浅い容器で手早く冷まし、冷蔵保存します。

出典:NEVO (Netherlands) 282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準