食卓にあるものを知ろう
モルト・オ・ミール オリジナルシリアル
カロリーと栄養成分
プレーン、乾燥
365
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物75 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 365 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 89%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.73 mg 56%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.3 mg 89%
- ビタミンB6 1.1 mg 66%
- 葉酸（ビタミンB9） 1140 µg 285%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 286 mg 22%
- 鉄 30.9 mg 171%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 157 mg 13%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 24.9 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0.7 g |
| 1食分 | 35 g | 128 | 4.1 g | 26 g | 0.2 g |
| 2食分 | 70 g | 256 | 8.3 g | 53 g | 0.5 g |
| ½食分 | 17.5 g | 64 | 2.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 3食分 | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0.7 g |
| 4食分 | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.9 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1.8 g |
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モルト・オ・ミール オリジナルシリアルについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 173903 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
