食卓にあるものを知ろう
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアル
カロリーと栄養成分
乾燥
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 79 g 29%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン(ビタミンB1) 1.1 mg 88%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0.93 mg 72%
- ナイアシン(ビタミンB3) 17.1 mg 107%
- ビタミンB6 1.7 mg 102%
- 葉酸(ビタミンB9) 889 µg 222%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 318 mg 24%
- 鉄 31.3 mg 174%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.8 g | 79 g | 0.5 g |
| 1食分 | 45 g | 166 | 4 g | 35 g | 0.2 g |
| 2食分 | 90 g | 331 | 7.9 g | 71 g | 0.4 g |
| ½食分 | 22.5 g | 83 | 2 g | 18 g | 0.1 g |
| 3食分 | 135 g | 497 | 12 g | 106 g | 0.6 g |
| 4食分 | 180 g | 662 | 16 g | 142 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.4 g | 39 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 118 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 157 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 197 g | 1.2 g |
似た食品
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルについてのよくある質問
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの100 gには何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの100 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は79 g、脂質は0.5 gです。
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの1食分 (45 g)には何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの1食分 (45 g)には166 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は35 g、脂質は0.2 gです。
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの2食分 (90 g)には何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの2食分 (90 g)には331 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は71 g、脂質は0.4 gです。
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの½食分 (22.5 g)には何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの½食分 (22.5 g)には83 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの3食分 (135 g)には何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの3食分 (135 g)には497 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は106 g、脂質は0.6 gです。
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの4食分 (180 g)には何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの4食分 (180 g)には662 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は142 g、脂質は0.8 gです。
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの50 gには何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は39 g、脂質は0.2 gです。
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの150 gには何カロリーありますか?
モルト・オ・ミール メープル&ブラウンシュガー ホットウィートシリアルの150 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は118 g、脂質は0.7 gです。
出典:USDA FoodData Central 172999 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準