食卓にあるものを知ろう

マカロン

カロリーと栄養成分

ビスケット、乾燥

436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物78 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 436 kcal —
  • たんぱく質 6.9 g 14%
  • 炭水化物 78 g 28%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 3 g 11%
  • 糖類 74 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4366.9 g78 g10 g
50 g50 g2183.5 g39 g5.1 g
150 g150 g65410 g117 g15 g
200 g200 g87214 g155 g20 g
250 g250 g109017 g194 g26 g

マカロンについてのよくある質問

マカロンの表面をひび割れさせずに焼くコツは?

絞った生地を室温に置き、表面を指でそっと触れても生地がつかない薄い膜ができてから焼きます。オーブンは予熱し、目安は150℃で12〜15分ですが、焼き時間は大きさやオーブンで変わります。

マカロンはどう保存すればいいですか?

クリームを挟んだマカロンは、乾燥やにおい移りを防ぐため、密閉容器に入れて冷蔵します。食べる前に室温に15〜30分ほど置くと、クリームがやわらかくなり香りも感じやすくなります。

マカロンは冷凍できますか?

できます。密閉容器に重ねずに並べて冷凍し、食べるときは容器ごと冷蔵庫でゆっくり解凍すると、結露で表面がべたつきにくくなります。

マカロンには何を合わせるとおいしいですか?

甘みの強いマカロンには、無糖の紅茶やコーヒーがよく合います。フランボワーズやレモンのような酸味のある味は、クリームやガナッシュの濃厚さをほどよく引き締めます。

マカロンとココナッツマカロンは同じお菓子ですか?

別のお菓子です。日本で「マカロン」と呼ぶものは、アーモンド粉とメレンゲで焼いた殻にクリームなどを挟む菓子で、ココナッツマカロンはココナッツを使った生地を焼く菓子です。

マカロンとクッキーはどちらがたんぱく質が多いですか?

クッキーのほうが多く、100 gあたり7.83 gです。マカロンは100 gあたり6.9 gです。

出典:ANSES–Ciqual (France) 23027 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準