食卓にあるものを知ろう
ミルクチョコレートコーティングピーナッツ
カロリーと栄養成分
519
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物45 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 519 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 34 g 43%
- 飽和脂肪酸 15 g 73%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 38 g —
- ナトリウム 41 mg 2%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.74 mg 15%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
- コリン 47.8 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 96 mg 23%
- リン 212 mg 17%
- カリウム 502 mg 11%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.54 mg 60%
- マンガン 0.95 mg 41%
- セレン 5.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13 g | 45 g | 34 g |
| 1食分 | 149 g | 773 | 20 g | 67 g | 50 g |
| 2食分 | 298 g | 1547 | 39 g | 134 g | 100 g |
| ½食分 | 74.5 g | 387 | 9.8 g | 34 g | 25 g |
| 3食分 | 447 g | 2320 | 59 g | 201 g | 150 g |
| 4食分 | 596 g | 3093 | 78 g | 268 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6.6 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 20 g | 68 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 33 g | 113 g | 84 g |
似た食品
ミルクチョコレートコーティングピーナッツについてのよくある質問
ミルクチョコレートコーティングピーナッツはどう保存する？
湿気と高温を避け、密閉容器に入れて涼しい場所で保存します。暑い時期に冷蔵庫へ入れるなら、結露を防ぐため、容器を閉じたまま室温に戻してから開けます。
ミルクチョコレートコーティングピーナッツは何に合わせる？
アイスクリームやヨーグルトに砕いてのせると、チョコレートの甘さとピーナッツの歯ごたえが加わります。塩気のあるプレッツェルと一緒に盛るのも、甘じょっぱいおやつになります。
ミルクチョコレートコーティングピーナッツを焼き菓子に使える？
クッキー生地に混ぜ込むと、焼いている間にチョコレートが溶けて広がることがあります。形を残したい場合は、焼き上がったクッキーに砕いて散らすか、冷めてから混ぜます。
ピーナッツとミルクチョコレートのアレルギーがある場合、食べられる？
ピーナッツと乳成分を含む食品なので、これらにアレルギーがある場合は食べないでください。製品によっては、ほかのナッツ類などが同じ設備で扱われることもあります。
ミルクチョコレートコーティングピーナッツとピーナッツ、たんぱく質が多いのはどちら？
ピーナッツのほうが多く、100 gあたり16.1 gです。ミルクチョコレートコーティングピーナッツは100 gあたり13 gです。
出典：USDA FoodData Central 168001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
